Artificial ascents as Onsight as sport by Leirn

Echauffement sur voie, la salle de pan étant occupée par des enfants

Voie intéressante sur les murs imitation rocher. Gourmande sur les doigts main gauche. Beaucoup de pieds directement sur le mur

--> Content de l'avoir envoyée

Douleurs dans l'avant bras droit sur ces deux premières ascensions. Du coup, séance molo, plutôt sur du 5.

Douleurs dans l'avant bras droit sur ces deux premières ascensions. Du coup, séance molo, plutôt sur du 5.

Voie intéressante, physique sur la fin. J'ai un peu bâclé le dernier mouv... Il aurait fallu aller poser correctement les pieds sur le dièdre de gauche pour être bien. Envoyé quand même

Session de cours avec Bénédicte.

Les points à travailler:

• Prendre le temps de respirer et de faire des pauses, repérer les repos depuis le sol
• Plus de tête pour s'obliger à se poser pour clipper

Session intéressante qui ouvre la voie au 6b+ !

Voie très technique, pas mal de réglettes. Dyno sur le haut de la voie pour aller chercher un petit bac au delà de l'arête droite. C'est passé, mais ça ne doit pas être la beta prévue...

Enrouleur auto

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Voie super intéressante, technique et morpho

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Une série 5a-5c sans pause, suivie d'une série 5c-5a-5a pour travailler l'endurance

Une série 5a-5c sans pause, suivie d'une série 5c-5a-5a pour travailler l'endurance

Grimpe en aveugle, guidé par l'assureur. Excellent exercice à la fois de communication mais aussi de sensation et d'équilibre

Dalle exigeante, vraiment sur les pieds.

Long repos au 2/3 de la voie, en attendant que la personne sur la ligne à gauche dont la voie débordait un peu termine.

Mon premier 6a+ ! Une voie assez technique avec du dévers par palier. J'ai du me lancer un certain nombre de fois vers les prises suivantes.

Dalle intéressante !

Première 6a !!! Montée avec un rythme régulier et sans accroc ni difficulté technique particulière

Superbe voie! J'ai adoré le travail dans le drièdre sur la fin.

Échauffement